La méditation nous permets de calmer notre esprit et de développer un aperçu vif de notre expérience. Il nous aide à découvrir, de plus en plus, notre nature profonde. Au- delà de nos pensées et émotions confuses se trouve notre véritable essence, lumineuse et éveillée.
Dans nos sessions de méditation ensemble, qui sont basés en grande partie sur la sagesse et philosophie bouddhiste, nous apprendrons à tamiser et éclairer notre esprit, tout en ouvrant notre cœur à nous-mêmes et à autrui. Nous explorerons une série de thèmes tels que l'attention, la concentration, l'amour bienveillant, la compassion et la joie.
Prêts à essayer la méditation? Nous cours d'introduction sont idéals pour les débutants. Nous expliquons les techniques en détail. Nous donnons aussi toute la compréhension, l'inspiration et l'attitude joyeuse pour cultiver une pratique bénéfique. Ces cours sont également excellent pour ceux et celles qui ont déjà une pratique qu'ils aimeraient approfondir.
La méditation est une excellente façon de guérir nos coeurs et nos esprits. Elle nous aide à naviguer nos vies avec clarté, confiance et sagesse.
L'enseignement bouddhiste ou "dharma" est un support indispensable pour notre pratique de méditation et notre vie. Nous explorerons ces vérités universels ensemble dans nos cours.
Chez OM Massage, nous offrons des cours de méditation privés qui sont adaptés à vos besoins et situations de vie. La pratique peut alors vous aider directement avec ce qui vous tracasse!
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